病情分析：
      你好，打呼嚕和睡覺姿勢，身體肥胖，枕頭的高低，空氣過于干燥等都有關系
      指導意見：
      建議你睡覺選擇右側臥位，選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢，要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你打鼾特別響，這情況跟很多種原因有關.建議到耳鼻喉科做個詳細的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,
      指導意見：
      你胖嗎，有時打鼾也會由于肥胖引起,建議減肥.打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發生呼吸暫停,所以要盡早改善.