你好，這種情況考慮可能是因為你平時，缺少運動導致的乳酸堆積過多，所以一般來說停止運動就可以癥狀消除的，平時注意適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮是劇烈運動后導致的腸痙攣疼痛。
      指導意見：
      我的建議是患者平時注意運動的量。如果疼痛比較明顯，給予休息。局部熱敷疼痛部位緩解。
      

      病情分析：
      你好，觀察下平時大小便是否正常，如果一直疼痛，那么建議需要去醫院內科就診。
      指導意見：
      你好，做個查體的檢查和腹部彩超的檢查，同時可以局部熱敷，喝點溫開水，注意休息，避免劇烈運動。
      
      以上是對“我肚臍眼正下方運動稍稍劇烈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這種情況最常見的是腸道的不適，飲食不當或受涼是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，調整好心態，養成良好的生活作息，促進恢復。