你好，很高興為你解答，有片子嗎。如果有，建議發過來看看再說。根據你的描述，如果片子顯示骨頭沒有問題。考慮有可能是半月板的問題，也有可能是韌帶損傷。治療上。建議休息。局部熱敷，熱毛巾熱敷，近期避免劇烈運動，避免長時間一個姿勢，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      根據你的描述，腿不能伸直、一伸直膝蓋處就痛。可能是缺鈣。
      指導意見：
      你的情況，建議補充鈣劑，同時補充維生素D3。平時飲食要多吃含鈣食物牛奶，蝦皮等，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你現在是學生嗎？還是工作了，你這個椅子是比較高的，椅子還是比較矮的椅子
      指導意見：
      像你這個情況，一般來說，在伸直的時候疼痛，考慮的股四頭肌的問題，你平時經常做得很久嗎
      
      以上是對“我今年20歲、男性、今天早上在椅子上坐了一會兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，我考慮您的這些癥狀有兩種可能，一是腰椎間盤突出壓迫神經，二是坐骨神經痛。
      指導意見：
      建議您先別太著急，但最好到醫院骨傷科就診，做個腰椎間盤ct掃描就會比較明確了。