病情分析：
      您好通過你的癥狀描述分析兩鬢長了好多白發，可能與精神壓力過大，有的可能與遺傳基因，睡眠不足，軀體疾病等有關系。
      指導意見：
      建議目前還沒有特殊的治療方法，盡量減少精神壓力，保持愉快的心情，保證充足的睡眠。多吃一些黑色食品如黑豆，黑芝麻等。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用益腎烏發口服液看看有沒有改善，飲食注意下
      指導意見：
      平常可以多吃黑芝麻黑豆之類，不要有心里負擔，規律作息，不要熬夜，不要有壓力