病情分析：
      你好，肥胖的最主要原因就是遺傳，其次是跟生活習慣有關系！
      指導意見：
      你這種情況主要還是通過運動和節食治療，建議平時多運動，跑步，俯臥撐，仰臥起坐都可以，另外休息少吃碳水化合物，少吃含脂肪的食物！多吃蔬菜水果！
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要是由于平時飲食油膩或者運動過少引起的脂肪沉積導致肥胖
      指導意見：
      建議你平時注意多吃蔬菜水果少吃油膩東西，平時早晚可以去健身房鍛煉身體，多走路也是一種鍛煉