根據你描述的情況看，如果出現了這種情況，就需要到醫院進行檢查和治療，看看是腿上的問題，還是腰椎間盤突出的問題，主要在這兩個方面進行檢查和治療，如果時間久了出現這種情況，就應該引起足夠的重視
      

      病情分析：
      可能是缺鈣了也可能是平常鍛煉不夠，身體組織得不到適度的強化，腿部肌肉就很容易疼。
      指導意見：
      晚上多用熱水泡泡腳，白天可以用毛巾熱敷。不過這幾個還是治標的辦法，要治本，就要糾正錯誤的日常習慣，多鍛煉
      

      病情分析：
      你說的情況，可能是有點腰肌勞損或者是腰間盤突出壓迫神經導致腿無力。和活動少，坐的時間長有關系。
      指導意見：
      建議適當的活動，按摩腿部肌肉，促進肌肉血液循環，有助于恢復。也可以吃點鈣片，緩解肌肉緊張度。
      
      以上是對“腿部肌肉酸痛，無力。最近也沒有運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！