病情分析：
      根據你的描述，每天早上起床和長時間不講話嗓子是啞的，但多說幾句就好了，有些時候小聲說話也是啞的，已經持續1個星期了，之前唱歌用嗓過度了，會不會是聲帶小結呀，好害怕〒_〒
      指導意見：
      根據你現在出現的癥狀，每天早上起床和長時間不講話嗓子是啞的與你之前唱歌用嗓過度有關系，注意一段時間就會好轉的。

      病情分析：
      你好，一般因為長時間不講話，聲帶肌肉處于松弛狀態，或者說嗓子有唾液影響。
      指導意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，以免損傷咽喉，不放心額的話，可以去耳鼻喉科看一下。
      

      病情分析：
      你好，像您這個情況是由于之前嗓子用過度了導致的，一般都不會有很大問題的，慢慢恢復就可以注意多喝水。
      指導意見：
      建議你平時要注意多吃水果青菜，多喝水，近期盡量不要高聲唱歌說話之類的，多做吞咽動作
      
      以上是對“每天早上起床和長時間不講話嗓子是啞的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你說的情況來看，考慮聲帶炎或者是聲帶小結的可能性比較大，建議你可以到耳鼻喉科就診，做個咽喉鏡，明確一下具體的情況，平時多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。