病情分析：
      你好！失眠的時候，想象自己處于一個美好的畫面當中，可以是大草原、海邊……當然，最為有效的就是想象自己處于一個浩瀚無垠的宇宙中，看著無數閃亮的星星。這一切都讓你陶醉，讓你感覺非常地舒服……這樣你就慢慢地入睡了。
      指導意見：
      在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯熱牛奶既營養又可以促進睡眠。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、讓大腦興奮的飲品。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，像你這種情況，如果是偶爾出現的沒有關系。
      指導意見：
      像你所說的這種情況可能是因為晚上睡覺前興奮。考慮一些事情引起的，偶爾出現沒有關系
      

      幫你調整一下睡眠：要有規律的作息時間；建議你睡前盡量少喝水；不要喝濃茶，咖啡和酒；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前可以泡泡腳，堅持一段時間會有效果。希望這些方法能夠幫助到你。祝您擁有良好的睡眠。
      
      以上是對“昨天晚上突然失眠，凌晨1點40左右才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你說的這種情況，年輕人的突然性失眠可能是一個心火過大的情況
      指導意見：
      所以對這種情況的治療有可能有些是突發性的。今天晚上有失眠的情況，明天晚上可能就正常了，如果不正常的話可以用一點鎮靜安神的西藥去干預一下就可以了。
      

      病情分析：
      同學你好，因為一些突發原因偶爾失眠，不必擔心的。如果不持續就不必害怕。
      想想是什么原因引起的呢？
      今天就正常休息，自己可以看看書，聽聽音樂。困了再睡就可以！
      指導意見：
      1、突發原因偶爾失眠，不必擔心的。
      2、今天就正常休息，自己可以看看書，聽聽音樂。困了再睡就可以！
      醫生詢問：
      想想是什么原因引起的呢？
      

      病情分析：
      您好，很高興為你竭誠服務，根據你的描述分析，您這是偶爾的失眠，沒什么事的。
      指導意見：
      建議您心情放松，不能過度的緊張，晚上不喝茶，飲酒，如果不能去睡，可以喝酸棗仁膠囊。
      

      根據上面提供的信息，突然一個晚上失眠，可能心里邊有點事。不要想的太多啊！今天晚上按時睡覺。潛意識的你一定會把你帶入夢鄉。
      
      以上是對“昨天晚上突然失眠，凌晨1點40左右才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！