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有問必答網心理健康科 → 緊張或者害怕的時候身體會發抖如果是和別人交流說話會

緊張或者害怕的時候身體會發抖如果是和別人交流說話會

女 | 21歲 2017-06-03 21:40:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 緊張或者害怕的時候身體會發抖如果是和別人交流說話會打嗝這個是屬于心理還是生理有問題?應該這么改善?能不能吃藥緩解?

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-06-03 21:47:41

      病情分析:
      您好,根據您敘述的情況來看,考慮根心里因素引起的癥狀
      指導意見:
      建議可以不必太在意,可以到專業心里醫院在心里醫生的幫助下進行糾正,祝您早日康復!
      

吳廣超
吳廣超 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院   醫師 擅長: 原發性高血壓,繼發性高血壓,竇性心動過速,神經官能 幫助網友:13978稱贊:46
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2017-06-03 21:56:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,這種情況是由于長時間的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態而形成的
      指導意見:
      建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當的調整情緒,注意早點休息,不要熬夜,保持良好的心態
      

陳曉芬
陳曉芬 廈門市仙岳醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,多夢,婚戀關系、親密關系、人際關系困擾,親子 幫助網友:4294稱贊:2
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2017-06-03 23:16:24

      病情分析:
      是屬于心身問題。因為心理緊張,感受不到呼吸,而不自主的加快呼吸,就會身體發抖,是一種過度通氣引起的正常生理現象。
      指導意見:
      首先,緊張和害怕都是非常正常的心理現象,只是有時候,緊張的強度超出了事件本身的強度很多,我們才視其為問題。很多人,覺得“我不能緊張,我不該緊張”,這種想法就是人為的制造緊張感的。其次,緊張了暫時不能緩解,就會身體發抖,這是正常的身體反應。
      有很多的心理問題,你覺得它是問題,就會感覺過敏,才會形成問題,一種惡性的自動循環,精神交互的作用。
      改善的方法,就是訓練,在你覺得緊張的環境里,反復訓練,或者系統脫敏,逐步遞進。但所有的方法都不敵,你能接受這些不過是人的正常反應。你能接受,自然就不成問題了。
      以上是對“緊張或者害怕的時候身體會發抖如果是和別人交流說話會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-06-04 08:27 ask78108745f6 追問

緊張是不緊張的心理反應是正常的心跳很平頭腦也很清晰生理上就會出現一些腳抖或者全身發抖不知道是不是因為害怕給自己心理輔導過很多次還是沒用想咨詢一下有沒有藥物可以解決?

2017-06-04 21:51醫生回答:

改善的話,我還是覺得從心理咨詢的角度入手更有效一些。

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