病情分析：
      去除疤痕的方法很多,要針對不同的疤痕情況選擇祛除方法,激光微晶磨削,彩光,手術修復等
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，不用過于擔心，到專業的整形美容機構，進行治療。不能盲目的亂用藥物。
      

      病情分析：
      疤痕一旦形成就很難自行消退，接受正規疤痕修復治療才能保障疤痕可以有效恢復。
      指導意見：
      一年內新生的表淺疤痕可以通過外涂抗疤痕膏加速疤痕的淡化，但是如果疤痕形成時間超過一年，或者疤痕情況較嚴重，藥物祛疤就不會有效果了。目前較好的方法是可以通過祛疤儀器配合藥物進行修復，不開刀不手術，促進疤痕淡化，恢復平整光滑，接近正常皮膚。
      

      病情分析：
      根據你的描述。一年前跑步摔傷。留下疤痕，紅腫狀態。這種情況可以抹點蘆薈膠。這個恢復也是因人而異的。
      指導意見：
      像這種情況,盡量不要曬太陽，把蘆薈膠堅持抹上。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物，一定要保持大便通暢。
      
      以上是對“一年前跑步摔傷，留下疤痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！