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我們的體育中考快到了

女 | 16歲 2017-06-02 21:39:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我們的體育中考快到了,跑步前喝葡萄糖可以跑快嗎?要喝多少?

醫生回復區

王輝
王輝 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網友:12484
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2017-06-02 22:06:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,葡萄糖只是作為能量合劑不能提高跑步的快慢和速度。
      指導意見:
      一般來講的話,多吃飯,注意心里調節就可以了。你這個平時一般來講的話,如果實在要口服可以口服兩到三次。
      

袁紅蕾
袁紅蕾 日照市東港區日照街道社區衛生服務中心   主治醫師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胃癌,十二指腸潰瘍,膽囊炎,膽結 幫助網友:27432稱贊:1
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2017-06-02 22:49:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,跑步前喝點兒葡萄糖或者是吃點巧克力,可以補充體內的能量。
      指導意見:
      我建議你不用過分的緊張,跑步前吃點兒有能量的食物也是可以的。祝您生活愉快!
      

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 骨齡評估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網友:9862稱贊:19
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2017-06-03 06:54:10 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是喝葡萄糖可以增加人體能力供應,
      指導意見:
      建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,多喝水,每天堅持跑步,一次二十分鐘,一天兩次,
      
      以上是對“我們的體育中考快到了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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