病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你才14歲，體重增長是正常的，不用太擔心，正是長身體的時候。
      指導意見：
      建議你平時清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多運動，養成合理的生活起居習慣，少吃腌制食品。用習慣持之以恒，身體健康就好。
      

      病情分析：
      你好！你現在處于青春發育時期，不愿意減肥，順其自然最好，以免影響身高
      指導意見：
      適當的運動多吃一些優質的蛋白，避免吃一些油炸類食物。要想減肥，等過青春期以后再說。
      

      病情分析：
      你好，平時要多鍛煉身體，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果，油膩食物少吃
      指導意見：
      你可以算一下體質指數，只要體質指數正常就是健康的，正常18.5~24體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高2（m）
      
      以上是對“我是一名14歲的初中女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！