病情分析：
      您的情況考慮是濕疹，中醫認為本病多因飲食失調，內蘊濕熱，外受風濕熱邪所致。
      指導意見：
      建議可搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑。也可短期應用地塞米松霜或膚輕松軟膏外搽。飲食可多吃一些牛奶淡水魚豆制品及新鮮蔬、菜水果以增強皮膚抵抗力。
      

      病情分析：
      一覺起來發現胳膊上起了很多紅疹子，皮膚變的很粗糙，建議口服西替利嗪或者氯雷他定，外用尤卓爾或者艾洛松，同時外用維生素E
      指導意見：
      盡可能避免外界不良刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等，盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品，避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是過敏引起的皮膚粗糙，口服撲爾敏抗過敏治療。
      指導意見：
      口服維生素C，維生素E，多吃蔬菜水果，涂抹維生素E軟膏，避免抓撓，飲食清淡，辛辣刺激不吃，避免接觸過敏原。
      
      以上是對“一覺起來發現胳膊上起了很多紅疹子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！