指導意見：
      你好，你如果想減肥的話，我建議還是要促進你脂肪的燃燒，特別是，你可以練練臂力，平時啊，做做一些運動，像游泳打球跑步都是可以的，像你說的這個也可以。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述建議做有氧運動比較好。
      指導意見：
      飲食方面注意清淡飲食，減少不良嗜好，多運動多鍛煉，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“胖子可以通過腹肌輪臂力器拉力器鍛煉腹肌胸肌手臂來減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食積極鍛煉。
      指導意見：
      這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。