你好，你現在這個情況的話，這個是可以去做仰臥起坐的，暫時最好不要去晨跑。現在自己注意多休息，加強營養。你可以吃點益母草顆粒。或者可以去看中醫，吃中藥調理一下，看看子宮的恢復情況。
      

      你好，建議您不要做劇烈運動，畢竟人流術對身體也是一次傷害，需要術后需要注意休息，不能太累，還有就是要注意衛生，勤洗陰道，避免出現婦科疾病。
      
      以上是對“人流后四十天，服用優思明第一周期結束夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你是已經做完人流一個多月了。
      指導意見：
      一般人流后一個月內需要注意：少食生冷辛辣食物，一月內不同房，注意休息。超過一月，就可以正常生活了。