經常感冒發燒，而且體質比較差。所以這種情況建議你平時一定要避免熬夜規律和充足的睡眠。要勞逸結合，同時要適當的運動鍛煉身體，提高機體的免疫力和抗病能力。均衡營養，適當的多吃新鮮蔬菜和水果以及優質蛋白的攝入。
      

      病情分析：
      像你這種情況就是體質比較差，所以引起的這種情況。。
      指導意見：
      建議你平時的時候多聽一些戶外運動，然后適量的進行一些體育鍛煉，看看能不能外面的環境下。

      病情分析：
      這種情況需要提高免疫力，可以服用轉移因子口服液，補充維生素
      指導意見：
      調理好心態保持良好的心情，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜
      以上是對“最近體質較差，總是感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！