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有問必答網心理健康科失眠 → 早上下午上課總愛睡覺

早上下午上課總愛睡覺

女 | 12歲 2017-06-02 13:32:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 早上下午上課總愛睡覺,不知道怎么回事,晚上一般10點就睡了,白天還是想睡覺。

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-06-02 15:16:48

      病情分析:
      你好,根據您的描述,這種情況可能是長時間在心理壓力大,精神緊張而造成的
      指導意見:
      建議您放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當的調整情緒,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心態
      

高賓
高賓 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,腎病綜合征,支氣管炎,肺結核,冠心 幫助網友:22536
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2017-06-02 14:49:36 我要投訴

      病情分析:
      從上傳資料分析,你現在正處于生長發育期,所以需要充足的睡眠時間。
      指導意見:
      每日八小時的睡眠是合理的,有利于身體生長和正常健康,白天的劇烈活動和勞累也會導致困倦和疲乏。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網友:22017稱贊:155
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2017-06-02 15:30:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于您早上下午上課總愛睡覺,可能一方面缺乏對學習的興趣,另一方面,夜間沒睡好。
      指導意見:
      這種情況,首先建議你必須建立起對學習的興趣,只有你全心貫注,去學習才不會打瞌睡,其次,太困,午飯后可以睡個午覺
      
      以上是對“早上下午上課總愛睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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