病情分析：
      根據你描述的癥狀來看，考慮是有濕氣，引起體內濕氣重的原因多是多吃生冷食物，長期居住在潮濕環境，或者本身脾胃虛不能正常排除濕氣。體內濕氣比較重是需要采取食物和藥物結合治療的，
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，不要吃生冷食物，飲食清淡，改變生活環境，可以用紅豆薏仁米生姜熬粥喝，定期體檢。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，如果是中暑現象，可以喝點藿香正氣水，或者喝點綠豆湯。
      指導意見：
      注意休息，生活規律，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜，少吃辛辣刺激性油膩食物，生活規律，少熬夜，保持心情舒暢，注意屋內空氣流通，保持屋內濕潤度。