根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發(fā)育期，通過適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉來減肥是健康科學(xué)的。還可以配合其他的有氧運(yùn)動方式，比如跑步，跳繩或騎自行車。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品和暴飲暴食。最好的減肥辦法就是運(yùn)動有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話，需要運(yùn)動減肥和飲食減肥配合一起效果比較快的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議早餐吃好，中午吃飽，晚餐可以少吃，也可以選擇蘋果，酸奶，每天最少保持半小時(shí)以上的運(yùn)動量，燃燒脂肪。
      

      病情分析：
      那你說的這種情況應(yīng)該就是一個(gè)單純性的肥胖引起的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的治療和處理要減肥的話，我覺得你應(yīng)該一個(gè)是控制飲食，二一個(gè)是增強(qiáng)體育鍛煉，你在這種鍛煉方法就是可以的。
      
      以上是對“15歲，身高160，體重52kg”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！