建議患者規律作息，避免勞累熬夜，白天不要進食茶咖啡等興奮性的飲料，睡前避免劇烈運動，睡前可以讀一些紙質版的書或者喝一杯牛奶，可以口服右佐匹克隆助睡眠治療。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，晚上睡眠多夢，有可能是心里調理不好飲食，我建議平時放松心情，可以買養血安神片按說明服用看看。
      指導意見：
      平時遇事冷靜，淡定處理生活瑣事，多出去活動活動，然后配合吃養血安神片服用看看
      

      病情分析：
      你好…晚上夢多的話您的深睡眠比較少，對身體沒有好處
      指導意見：
      白天的話盡量多出去運動讓自己疲勞啦，晚上就能睡一個熟的好的覺…慢慢調整
      
      以上是對“晚上睡覺多夢，晚上睡覺多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！