病情分析：
      手指疼呆著手臂疼，考慮是類風濕關節炎引起的或者是手供血不足引起的，通過預熱加快了手上血氣的運行。
      指導意見：
      建議去醫院抽血檢查一下風濕四項，可以排除是否是類風濕性關節炎。手供血不足的話，可以吃些活血化瘀的食物，平時要多多按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于肩周炎、頸椎病所致，避免勞累。多休息。
      指導意見：
      您好，建議您到醫院的疼痛科就診，完善檢查確診后積極的治療，一般是需要理療，按摩等治療的，近期注意休息。