病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)，精神因素等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持每天早晚運(yùn)動(dòng)，即可以改善體質(zhì)，又可以促進(jìn)睡眠，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，慢慢調(diào)理，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，不知道你平時(shí)是否有心肺疾病或者貧血以及甲狀腺功能異常。
      指導(dǎo)意見：
      不好說是什么原因?qū)е履惝惓７磻?yīng)，建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行體檢檢查，找到病因，對(duì)癥治療。