1、首先要清創。由于擦傷表面常常會沾有一些泥灰及其它污物，所以，清洗創面是防止傷口感染的關鍵步驟。好用淡鹽水進行清洗，沒有條件的話，也可用自來水邊沖邊用干凈棉球擦洗，將泥灰等污物洗去。2、要對傷口進行消毒。消毒可用碘酒、酒精棉球對傷口周圍消毒，沿傷口邊緣向外擦拭，注意不要把碘酒、酒精涂入傷口內，否則會引起強烈的刺激痛，對白斑也很不利。3、包扎要注意。擦傷的創面好不要包扎，以免沾上塵土及其它污物，造成創面感染。如果擦傷面較大，可對創面清潔消毒后，敷上油紗布，再進行包扎。
      

      人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。坎坷與磨難常與人生相伴，在漫長的人生旅途中，總是要承受各種各樣的困難，甚至是災難的考驗。