病情分析：
      你好！你的描述，你這種情況屬于壓力性尿失禁。主要原因是盆底肌松弛。
      指導意見：
      壓力性尿失禁常見于女性，尤其是順產生育次數多的中老年女性尤為常見，適當的鍛煉盆底肌，相應的好一些，避免腹壓增大多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，請問你生過幾個孩子了呢？平常陰道是不是松弛了呢？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，建議你可以去醫院婦科檢查可能是陰道前壁彭出引起的張力性尿失禁引起的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮是有泌尿系病變的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以先去就近的醫院做一個詳細的檢查，泌尿系彩超檢查，必要時可做尿道鏡檢查，然后再根據檢查的結果做出正確合理的治療。
      
      以上是對“咳嗽了大笑用力跑步都會使尿不自主的流出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！