我是油性發(fā)質(zhì)，出油很多
健康咨詢描述： 我是油性發(fā)質(zhì)，出油很多，一直以來掉頭發(fā)就有點(diǎn)多，最近精神壓力有點(diǎn)大，明顯頭發(fā)掉的更多了，不過掉下來的頭發(fā)并沒有直接拔下來的頭發(fā)那樣帶有大塊的白色毛囊之類的東西，請問這種情況改怎么調(diào)理一下，吃些什么能好些，不太想吃藥，想從飲食上做些調(diào)理，每天晚上10點(diǎn)睡覺，從不熬夜，應(yīng)該跟熬夜沒關(guān)系
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病情分析：
你好，飲食上來說，可以多吃黑豆，黑芝麻，黑米這些食物。
指導(dǎo)意見：
少吃油膩的，辛辣的，甜食，盡量飲食健康一些，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量調(diào)整情緒。
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病情分析：
目前這種情況建議主要是應(yīng)用一些排毒養(yǎng)顏膠囊內(nèi)的藥物進(jìn)行調(diào)理，考慮是有內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
同時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行洗頭發(fā)，注意不要吃一些辛辣的食物，保證良好的生活習(xí)慣，就有利于癥狀的恢復(fù)
病情分析：
脫發(fā)是多種因素共同影響的結(jié)果，頭油多也未必就會(huì)脫發(fā)。頭油多再加上熬夜等因素就容易出現(xiàn)脫發(fā)的問題了。
指導(dǎo)意見：
解決脫發(fā)問題，一是要注意減少油膩之物的攝入，二是要注意不要過度的熬夜而費(fèi)腦用眼，最重要的是要注意科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)尤其是蛋白質(zhì)營養(yǎng)。
以上是對“我是油性發(fā)質(zhì)，出油很多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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