如果確定沒有傷到骨骼，考慮是局部肌肉軟組織損傷，一般通過休息，二十四小時內冰敷二十四小時后改為熱敷同時配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物三四周左右可以逐漸緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你說的情況是腳扭傷，如果骨頭沒有問題的話，一般需要4-6周的恢復時間。
      指導意見：
      給您可以采用熱敷，外用云南白藥氣霧劑，口服活血止疼膠囊等，注意休息，盡量少走路。
      

      病情分析：
      你好，腳扭傷后如果沒有骨折的話恢復的相對較快，考慮疼痛是由于軟組織損傷引起的
      指導意見：
      可以逐漸功能鍛煉，打打熱敷，外用一些活血化瘀的藥物，注意休息，盡量少走路。
      
      以上是對“3個星期前扭到腳，現在可以走路就是感覺腳踝那里的筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！