經常的，長時間低頭玩手機，看電腦，伏案工作，很容易造成頸肩部的肌肉勞損。如果日常生活當中作息不規律，經常熬夜也容易造成頭暈。目前還是建議充分的休息一年的繼續的，經常的低頭玩手機，半躺半臥的姿勢。多進行戶外體育運動，繼續觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，我考慮您是頸椎病。頸椎病分為四種類型，您是椎基底動脈型頸椎病。
      指導意見：
      急性期要臥床休息，靜脈點滴營養腦細胞、擴張血管，活血化瘀的藥物應用。平時可以做做頸椎的保健操，頸部做做按摩理療。