生完孩子后目前出現肥胖有贅肉的情況，還是建議在飲食上格外的注意一下，少食油膩甜品，飲食上少喝飲料！建議每天晚飯后堅持兩個小時走步運動，有助于達到減肥的效果減肥的過程是個堅持的過程，需要堅持住。
      

      病情分析：
      你好，其實減肥就是控制飲食，增加運動。其他的比如吃減肥茶，雖然短時間會見效，但是過不了多久就會反彈。
      指導意見：
      建議控制飲食，少吃高脂肪，高熱量的食物，宜吃高蛋白低熱量食物，每天跑步六公里，速度在六公里左右，堅持一個月，最少瘦10斤
      

      病情分析：
      你好根據你的描述生完寶寶后肚子大是因為懷寶寶的時候造成腹部肌肉松弛有關
      指導意見：
      建議可以鍛煉腹部肌肉每天增加體育鍛煉飲食要控制一些應該就可以達到滿意的效果
      
      以上是對“生完寶寶以后就有大肚子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是比較永恒的話題，而且您想要的是不反彈沒有副作用的好方法，這個還真是有的
      指導意見：
      但是就是需要注意堅持的，然后就是注意控制飲食量，尤其是要控制能量的攝入，在喲就是加強運動，堅持下去，不會反彈