病情分析：
      誘發這種現象的原因是多方面的，比如久坐，勞累，受涼等都是有可能誘發的
      指導意見：
      建議你注意休息，避免久坐，勞累，同時注意保暖，避免受涼，查個血，排出風濕或者類風濕性疾病
      

      你好！你的膝蓋疼多數是由于膝關節周圍韌帶損傷，包括前面的股四頭肌，側面的副韌帶以及后面的過程及損傷，都可以造成膝關節的疼痛和伸不直，肘關節的疼痛是不是多數是由于，厷橈肌或者是，肱二頭肌損傷造成的。有人針灸針松解關節周圍的韌帶。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看膝蓋疼胳膊肘疼，伸不直，彎的時候更疼，你可能是滑膜炎引起
      指導意見：
      我建議你現在可以用東方活血膏貼，再用安洛痛片按照說明書用，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“我膝蓋疼胳膊肘疼，伸不直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況造成的原因考慮是這個關節骨性關節炎導致的。
      指導意見：
      可以口服這個三七傷，百樂來，野木瓜片，外用這個云南白藥酊來涂抹這個局部，這樣就可以起到很好的效果的。