病情分析：
      你好，考慮腰肌勞損，腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,
      指導意見：
      治療口服氯唑沙宗，配合局部熱敷和打封閉針治療，選用小針刀,效果不錯，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀。建議局部可以多熱敷按摩。
      指導意見：
      建議平時要注意多休息，避免劇烈運動過度勞累。避免久坐，飲食上清淡一點多補充營養。
      

      病情分析：
      可能是坐骨神經痛.引起坐骨神經痛的原因有很多.如腰椎間盤突出.腰椎骨質增生.
      指導意見：
      坐骨神經炎.梨狀肌綜合征.風濕.受涼受風受濕等.建議到醫院查明原因后真對病因進行治療.也可以找中醫辨證用中藥治療.或選服正清風痛寧.萬通筋骨片.奇效風痛靈.雙氯滅痛片.天麻丸.追風透骨丸.風濕馬錢片.尼美舒利等.也可烤電.砂燙.熱敷等理療治療.
      
      以上是對“我是為我哥哥咨訓，我哥哥左側屁股窩疼痛已有一多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！