病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者腰部肌肉扭傷引起的慢性疼痛
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多平躺休息，避免久坐，可以做理療按摩治療
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期關節的理療來進行恢復，避免超負荷勞累
      指導意見：
      可以同時配合局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀。注意休息，避免劇烈的活動。
      

      病情分析：
      患者青年男性，32歲，自述搬重物時不小心扭傷腰部，現腰部不適酸痛。
      指導意見：
      考慮患者腰肌勞損或急性腰扭傷可能，不用太擔心，局部貼敷膏藥治療注意熱敷，可以適當局部貼敷膏藥治療。
      
      以上是對“彎腰抬重物扭了下腰 今天我彎腰搬重物時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！