不用維生素c和維生素，e有美白的效果的，短時間內服用可以，不能長時間服用的，容易引起維生素中毒，服用一個月的時間就需要停止的，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，做好面部皮膚的護理，不要熬夜，規律生活飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，黑白是個人的體質。有時候很難改變，身體健康就好，不用太擔心。
      指導意見：
      你可以多吃新鮮的水果和蔬菜。少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，養成合理的生活起居習慣，多運動多鍛煉，讓自己身體健康陽光。你妹的要好的多。維生素c和維生素e吃得不當，對身體也沒什么好處。