病情分析：
      你好，你目前的疼痛不適，主要考慮是軟組織挫傷造成的不適的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，避免過度的活動，否則會加重疼痛不適，可以用三七片，不改善的話，可以行X線檢查一下。
      

      病情分析：
      一般外傷以后會有軟組織挫傷導致的疼痛，現在可以涂扶他林軟膏
      指導意見：
      和冰敷，改善疼痛，口服扶他林片。外傷兩天以后可以熱敷烤電，促進炎癥吸收，改善癥狀。
      

      病情分析：
      有可能是由于外傷引起的局部軟組織損傷，可以試試外用云南白藥噴劑。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，避免受涼勞累，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝溫熱蔬菜湯。
      
      以上是對“腳踝被重物砸到了，剛開始時太痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！