病情分析：
      現在皮膚顏色發黑這種情況的確實是會對個人的外觀造成一些影響，也有可能是受到一些紫外線照射形成的，這種表現
      指導意見：
      也可以適當的注意好防曬工作，并且能做面膜，也可以適當的多吃蔬菜水果，多喝水喝牛奶也都有一定的調整作用。
      

      病情分析：
      多吃蔬菜水果，堅持每天喝純牛奶，多喝水，清淡飲食，保持大便通暢。
      指導意見：
      注意防曬，選清潔力度大的洗面奶，每天敷補水面膜，作息時間規律，保證充足睡眠。注意美白功能性的化妝品不要用。
      

      病情分析：
      你好，油脂分泌旺盛可以用控油護膚品，去油洗劑洗皮膚。
      指導意見：
      可以牛奶洗美白皮膚，不吃辣椒類刺激的食物，多吃蔬菜，水果補充維生素，多喝溫開水。
      
      以上是對“我很黑怎樣才能變白一點呢沒有痘皮膚有點油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！