病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你的情況考慮可以用中藥來進行調理。
      指導意見：
      建議你平時多注意保暖，不要著涼，每天用熱水泡一泡腳，不要吃生冷辛辣刺激性大的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況建議你在飲食上多注意一些，不要吃寒涼的食物，不要喝冷水。
      指導意見：
      食療可以得到一些改善，可以吃些熱性的食物，牛。羊肉湯等都是可以的，如果體寒較重還是建議藥物治療。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況，一般體寒體虛主要是因為脾胃虛寒腎虛引起，最好服用中藥調理一段時間
      指導意見：
      建議：平時注意保暖多吃溫性食物，比如大棗枸杞和阿膠糕，少吃生冷辛辣刺激的食物月經期間禁用涼水洗漱
      
      以上是對“身體發寒，體寒應該怎么調節身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，虛寒體質的人，一般都會手腳發涼，血脈不通，很容易引起各種疾病，需要及時調理，一般效果都還不錯。
      指導意見：
      平時注意保暖，避免受涼。不能食用寒性，涼性的食物，例如，螃蟹，西瓜，涼飲等。多吃紅棗，晚上睡覺前用熱水泡腳，只要妥善調理，都能有很大程度的改善。祝您健康。