像這種都是由于腳下受涼腸脹氣腸痙攣而引起的，可以用熱敷的辦法來解決，用熱毛巾或者熱寶敷下腹部，同時可以吃一些容易消化的食物，避免使用使腸管脹氣等食物。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，子宮腺肌癥，來月經的時候疼痛非常的厲害，隨著年齡的增加疼痛更加的厲害，所以最好是手術治療。
      指導意見：
      在月經結束后去醫院做個子宮附件的彩超，看看子宮增大到多少。根據醫生的意見，是否采取手術治療。經期疼痛的時候應該熱敷小腹部，避免腹部和足底著涼，促進腸蠕動。另外疼痛厲害，可以口服止痛片止疼。