病情分析：
      你現在的自由才三個月？請問你有沒有報道結果？你的這張片子看不清楚。
      指導意見：
      椎間盤突出，你做哪些治療一般保守治療很難完全徹底的改變癥狀。主要靠你自己的保養。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腰椎間盤突出治療，目前癥狀有好轉，但還是有不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免久坐及長時間彎腰，局部熱敷及中醫按摩理療，注意腰部防護，避免劇烈運動，動態觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及片子情況分析，你的癥狀符合腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的，并合并有腰肌勞損。
      指導意見：
      腰椎間盤突出很常見，屬于慢性疾病，恢復時間較長，需要長期堅持注意生活，避免彎腰負重，多熱敷，多按摩，建議理療與針灸，急性期建議及時激素脫水治療，預防復發很重要。
      
      以上是對“腰椎間盤突出治療三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！