你好，看了你說的這種情況，沒有具體定時間，可以燉著吃炒著吃也可以烤著吃，韭菜可以一周左右吃一次韭菜，不易消化不能長期吃，以免傷胃，

      你好，韭菜可說是一種能藥食兩用之物。中醫認為其性辛甘溫，有補腎助陽、溫中開胃之功。
      建議：韭菜還有健胃提神、止汗固澀等作用。并有洗腸草與起陽草之稱。至于多長時間吃一次好，這要根據你的體質與食用量來定。再好的東西也不宜天天吃。