并不排除與貧血有一定的關系，因為貧血的患者也會出現渾身乏力及發困的現象。可以通過血液常規檢查來明確平時一定要加強營養物質攝入，適當的進行體育鍛煉來增強體質。
      

      通過你的描述出現這種情況，可能是由于平時身體過于勞累缺乏體育鍛煉等原因引起的，也可以去醫院檢查一下血常規，看是否存在貧血的情況。平時一定要調整好作息時間，保證充足睡眠，不能經常熬夜，適當多參加體育鍛煉，能夠促進血液循環。
      

      根據經常出現睡眠不足的，避免表現情況，考慮神經衰弱，氣血不足，神經異常有關引起的身體反應表現到醫院檢查以后是否考慮通過補氣養血，鎮靜安神，舒緩神經的方法進行治療，促進身體康復。
      
      以上是對“請問一下，為什么每天晚上睡眠充足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上午容易犯困，考慮脾胃虛寒，體質弱，勞累乏力厭倦等因素有關系。
      指導意見：
      建議放松心情避免焦慮緊張，加強營養積極鍛煉，增強體質，多活動活動，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是神經衰弱，建議口服調節神經的藥物，谷維素，安神補腦液。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，注意勞逸結合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。