你好，目前你無論想什么辦法，一定先要將這個不良的習慣戒掉，然后才能跟你說進一步的，用補?？梢詰靡恍┙饏T腎氣丸，或者是六味地黃丸，口服兩周，看看有沒有效果。
      

      病情分析：
      結合病史所述性生活時間短，不知具體時間多少？早泄定義是陰莖勃起后進入陰道前射精或者進入陰道后射精時間少于1-2分鐘等
      指導意見：
      建議夫妻雙方互相配合，改變姿勢，分散注意力，適當控制射精鍛煉……如符合早泄定義建議公立醫院就診。
      
      以上是對“我今年22歲，有幾年的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期手淫損傷精血，嚴重者可引起不孕不育。中藥安全性較高，但也需要在中醫理論指導下辨證用藥。
      指導意見：
      建議選擇正規大型公立三甲醫院泌尿科就診，行專科檢查明確診斷以免耽誤病情，疾病允許情況下可以在臨床經驗豐富的中醫師指導下服用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證飲食清淡，營養均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，改變不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。