病情分析：
      這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理
      指導意見：
      精神因素也很重要，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，不要熬夜，這不要過度勞累
      

      病情分析：
      從中醫角度講，多考慮是心脾兩虛引起的，伴有失眠、早醒等癥狀。
      指導意見：
      建議您在中醫師指導下辨證分型，對癥治療，保持心情舒暢，勞逸結合，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      39歲男性，凌晨3、4點鐘就會醒來，并難以再次入睡。考慮存在壓力大、焦慮、抑郁等負面情緒，引起植物神經系統功能紊亂
      指導意見：
      你在現實生活中如果存在過大的壓力或者出現焦慮、抑郁等情緒，需要找心理醫生進行疏導，幫助您調節神經系統功能恢復到正常，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾。夜間醒來的時候，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      
      以上是對“最近經常早上3、4點就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！