病情分析：
      你的情況屬于腎陽虛引起的做愛時硬度不夠伴隨陽痿早泄出虛汗的癥狀
      指導意見：
      建議你口服貞芪扶正顆粒和左歸丸，艾灸關元足三里和太溪穴，多吃羊肉和黑色的食物。
      

      病情分析：
      從你的描述其實不太好判定陰虛陽虛，不過從記憶力下降來看，應該屬于腎精不足，髓海空虛，腦失所養造成的
      指導意見：
      腎精不足，就要益精添髓，補腎壯陽，才能達到治療目的，藥用五子衍宗丸，濟生腎氣丸治療
      

      病情分析：
      要堅持多運動的，運動可以增強體質，增強性能力。增強你的持久力和性快感
      指導意見：
      建議去醫院男性病科好好的檢查一下，注意不要久坐，不要吃油膩、辛辣刺激的食物
      
      以上是對“我今年31歲，做愛時硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！