病情分析：
      你好！從你所講述的如果只是L4-5輕微膨出，并沒有伴隨有其它的明顯異常癥狀的話，是可以看中醫與做牽引復位來治療的。
      指導意見：
      建議你是可到醫院的中醫科，或是中醫醫院的骨科掛號就診治療的，一般多是采用牽引復位康復理療加中成藥來共同對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況建議你不要長期久坐，注意平時的姿勢，不要彎腰拾物，不要提重物，注意腰部保暖。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解和改善，針灸治療本病的效果是很好的。
      

      病情分析：
      如果是腰間盤突出的話，基本上重要的治療很多，沒有特別大的意義，只是緩解。
      指導意見：
      建議還是進行一些嗯專門的一些理療或者說是其他的一些手術治療，這樣的話比較好或者保守治療。
      
      以上是對“L4一5輕微膨出，L3一4”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！