這種情況肌肉緊張筋膜炎囊腫有可能，還需要排除腫脹的情況暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解及時(shí)檢查一下磁共振排除損傷情況，檢查清楚再對(duì)癥治療比較好
      

      病情分析：
      局部的皮膚毛囊受到細(xì)菌的刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)包塊的情況。
      指導(dǎo)意見：
      問題不大的，不要過于擔(dān)心，可以使用酒精進(jìn)行消毒，也可以使用地塞米松乳膏進(jìn)行局部涂擦。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合關(guān)節(jié)的理療來進(jìn)行恢復(fù)，避免超負(fù)荷的勞累
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息和關(guān)節(jié)周圍的保暖。
      
      以上是對(duì)“我左膝蓋內(nèi)側(cè)長(zhǎng)了一個(gè)硬包”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像這種情況最好去醫(yī)院先拍個(gè)片子，看一下是不是骨頭上長(zhǎng)出來的，如果是骨頭上長(zhǎng)出來的話，一般考慮骨軟骨瘤。
      指導(dǎo)意見：
      如果說確定了，你這個(gè)包塊近期也沒有增大或者疼痛的癥狀，可以不管的，這個(gè)一般屬于良性的。