病情分析：
      可以配合應用中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫主消化，促進胃腸蠕動，調理大便通暢比較好。
      指導意見：
      關鍵時長期生活方式調理，不要過于精細，適當吃點粗纖維食物，各種蔬菜水果等等，邁開腿，利于腸蠕動，可以晨起空腹口服濃度大的蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多數是由于蔬菜水果吃的比較少，而且腸胃蠕動比較慢導致的。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃水果蔬菜，多運動。適當通過中醫藥調理一下。也可服用通便靈治療。
      

      病情分析：
      你好，便秘要注意飲食習慣，應多吃通便的食物調理腸胃。
      指導意見：
      建議：便秘建議你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、酸奶，紅薯，火龍果等水果緩解便秘，要多運動多喝水，結合調理即可。
      
      以上是對“我經常便秘，怎樣治便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！