我也不知道怎么回事，以前有手淫習慣
健康咨詢描述： 你好，我也不知道怎么回事，以前有手淫習慣，但已經解除好久了，為什么我學習一會就想睡覺，克制不住那種，已經煎熬好久，請醫生可以給我個聯系方法么
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醫生回復區
病情分析：
你好，你所說的情況，往往是由于身體體質虛弱的情況引起的這種現象的了。如腎虛、氣血虛等。
指導意見：
這種情況是可以選擇中藥的調理改善的。以及可以做艾灸、穴位按摩等。并建議保養，平時適當活動。不要久坐。飲食要豐富些。
已經戒了，只是現在上課用心一會就瞌睡，很難控制，那睡意很難控制，我晚上睡得也挺早的，早上也起很早，不過腦子里會幻想，這個癥狀好久了，不過我也在努力戒除，轉移注意力，就是這個學習瞌睡著我現在忍受不聊，控制不住
可以選擇中藥調理改善，以及建議保養，做好心理的調養。
病情分析：
你好，要想戒掉以內你要有決心。這樣才可以，你目前注意力不集中
指導意見：
建議，急用轉移注意力法讓自己靜下心來，另外戒掉手淫的同時還有加強運動，這樣才可以恢復體質，否則你就會有陽痿早泄癥狀
已經戒了，只是現在上課用心一會就瞌睡，很難控制，那睡意很難控制，我晚上睡得也挺早的，早上也起很早，不過腦子里會幻想，這個癥狀好久了，不過我也在努力戒除，轉移注意力，就是這個學習瞌睡著我現在忍受不聊，控制不住
每天運動可以讓自己有精神緩解瞌睡，有沒有幻聽
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