病情分析：
      你好，你的描述估計腰椎損傷，勞累都是可能會夾雜的癥狀，
      指導意見：
      你描述的問題考慮及時休息基本可以繼續配合看醫生指導，腰痛片治療試試都是會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出可以引起腰疼和下肢疼痛麻木等神經刺激癥狀。
      指導意見：
      要避免受涼和勞累，特別是避免彎腰搬重物，要注意功能鍛煉?？梢詿岱筢樉睦懑熆诜幬?。平時鍛煉腰背部肌肉，比如做飛燕動作。祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰椎間盤突出導致的，引起腰椎疼痛。
      指導意見：
      可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，要加強腰背肌的鍛煉。
      
      以上是對“我想問我是腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！