病情分析：
      你好，手淫屬于一種自我發泄方式，但是一定要注意適度。
      指導意見：
      過度頻繁手淫會造成腎精虧虛，從而影響身體健康，你的情況需要戒掉手淫同時可以服用一些六味地黃丸
      

      病情分析：
      考慮過度手淫引起的現象，會有性生活時間過短，性功能下降，身體乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議增強自控能力，避免頻繁手淫和過度勞累，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黃丸調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你過度手淫引起的腎虛造成的早泄小便分叉的癥狀
      指導意見：
      建議，應禁忌手淫，口服五子衍宗丸進行補腎治療，多吃補腎的食物如黑米黑豆山藥枸杞等補腎治療
      
      以上是對“手淫3年，手淫時間越來越短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！