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經常上夜班，晚上12點

男 | 19歲 2017-05-30 15:15:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常上夜班，晚上12點，到早上8點，然而每天晚上12點半開始睡覺，睡到1點50。從2點半開始睡覺，睡到3點45。就不睡了，白天早上9點多左右睡2個小時就要吃飯了，吃完飯每天下午就睡不著了，然后就等吃完晚飯。19點半左右睡到晚上23點半左右，這樣每天能睡醒嗎？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:45:39 我要投訴

      病情分析：
      你好根據你所敘述的，這一天睡覺時間己經夠了8個小時的睡眠時間了，只是不能一次性睡8個小時
      指導意見：
      一般一天睡八到九個小時是正常的，對身體不會損害的，建議每天多吃點營養的東西，多吃蔬菜水果
      

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