病情分析：
      您好，你的這個癥狀屬于長期不良生活習慣導致的問題，及時調理可以恢復的
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      你好，這個的話還是腎虛引起的，不過期間的話還是能通過飲食來進行改善的，而且不要吃辛辣刺激的東西就好
      指導意見：
      在這個期間的話一定要做好個人衛生的，而且期間還是不要盲目的用藥的，不要有手淫行為的